Groepslessen:

Voor wie houdt van energie, afwisseling en de motivatie van een groep bieden we een gevarieerd rooster aan groepslessen:

• Kickboksen: Leer de juiste trap- en stoottechnieken in een veilige setting waar sportiviteit vooropstaat.
• Rumble: Een unieke en energieke combinatie van boksen en een functionele circuittraining, gericht op conditie en kracht zonder traptechnieken.
• Body Burn: Een dynamische workout om calorieën te verbranden en je hele lichaam strakker te maken.
• Strength & Conditioning: Focus op pure kracht, spieropbouw en fysiek uithoudingsvermogen met diverse materialen.
• Mobility Flow: Aandacht voor souplesse, herstel, mobiliteit en een ijzersterke core.
• Kids- en jeugd kickboksen: speciaal voor de jeugd bieden we veilige en energieke kickbokslessen waarin discipline, weerbaarheid, conditie en plezier samenkomen. We trainen in twee leeftijdsgroepen: 8 t/m 12 jaar en 12+ jaar.

Personal Training & Maatwerkprogramma's:

Wil je maximale resultaten behalen met persoonlijke schema's en 100% focus op jouw doelen? Kies dan voor onze maatwerktrajecten:

• 1-op-1 of duo Personal Training: Volledig afgestemd op jouw lichaam, belastbaarheid en specifieke doelstellingen.
• Small Group Training (max. 4 personen): De perfecte balans tussen de persoonlijke aandacht van personal training en de motivatie van trainen in een klein, besloten gezelschap.

Pads Training:

1-op-1 of in duo: Intensieve padstraining waarbij je onder deskundige begeleiding werkt aan je stootcombinaties, conditie, timing en explosiviteit.

Voedingsbegeleiding:

Persoonlijk advies: Praktische en haalbare begeleiding op het gebied van voeding om jouw trainingsresultaten te optimaliseren en een gezonde levensstijl vast te houden.

Waarom kiezen voor Box 'n Burn?

100% Persoonlijke aandacht: Je traint in kleine groepen of persoonlijk, waardoor er altijd ruimte is voor aanwijzingen en aanpassingen op maat.

Geen haantjesgedrag: Een veilige, positieve en gemoedelijke sfeer waarin iedereen op zijn eigen tempo kan groeien.

Professionele begeleiding: Ervaren trainers met een brede achtergrond in coaching, fitnesstraining en vitaliteit die je motiveren het beste uit jezelf te halen.

Klaar om te ontdekken welk aanbod het beste bij jou past? Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende proefles en ervaar het zelf!